Kaamosoireet voivat vaikuttaa opiskelukykyyn

Päivät lyhenevät ja sen myötä monien meistä mieliala ja jaksaminen myös kärsivät. Et ole yksin, sillä tutkimusten mukaan 10-30 % väestöstä kärsii talvisin kaamosoireista, kuten väsymyksestä ja lihomisesta. Varsinaista kaamosmasennusta todetaan kuitenkin vain 1 %...

Kuuluuko stressi opiskelijan arkeen?

Valitettavan usein vastaus on kyllä. Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksen (YTHS 2016) mukaan psyykkiset ongelmat ovat lisääntyneet 2000-luvulla ja joka kolmas opiskelija kokee runsaasti stressiä. 25.4. vietetyn opiskelijoiden mielenterveyspäivän ja sen...

Keitä AMK-opiskelijat oikein ovat?

Viime viikolla julkaistiin historian ensimmäinen ammattikorkeakouluopiskelijoiden arvot ja asenne -selvitys. Tämä on ensimmäinen laaja selvitys, jossa tutkittiin AMK-opiskelijoiden yhteiskunnallisia arvoja ja asenteita. Selvitys vahvistaa sitä mitä tiedettiin jo...

Vaikuta uudenlaisiin hyvinvointipalveluihin

Ärsyttääkö liikunta tai harmittaako sen vähäisyys? – kerro kaikki mikä liikunnassa mättää! Onko liikunta arjessasi vieras tai ehkä hieman luotaantyöntävä asia? Ovatko koulusi liikuntapalvelut sinulle tuntemattomia? Kuluuko vapaa-aikasi jotakin muuta kuin...